黃豆茨實魚湯（產後） ​

材料:

紅棗－3粒

黃豆－2両

茨實－2両

生薑－2片

蔥－2段

鮮魚－1條

制法：

• 先將鮮魚洗淨煎香。黃豆、茨實、紅棗等材料洗淨加水１２碗，煲大約１小時後，加入魚再煲半小時即可。

功效:

• 增強營養、增加乳汁。特別適合對產後乳汁不足，氣血兩虛， 肌肉瘦削之產婦飲用。